新年,更好的我和阿迪达斯

本文是与阿迪达斯合作创建的。Maribel Morales摄影。

我总是期待每一次新的一年。这是一个提醒人们在过去的12个月中看多少,并有机会决定如何想要接下来的12个看。我正在与阿迪达斯合作,分享如何与我的目的保持一致,保持警惕,保持我的心理健康,并令人兴奋的公告!

记住你的原因,而不是你的原因

我最近参加了一个目标设定研讨会,这正是我所需要的。我摆脱了恐惧和强烈的倦怠感。在这次活动中,我想起了当初为什么我要开始这个疯狂、疯狂、不确定的冒险。我的原因是能够为那些想要学习、联系和改善自己的人创造一个充满力量和欢迎的空间。我开始写博客来分享我在达拉斯最喜欢的地方,然后我开始写健身大使来创造更多的机会来找到新的健身朋友,做有趣的事情!

和任何一个卖力的企业家一样,我陷入了我的“什么”。我要怎么做才能实现这一点?它会变成一个势不可挡的待办事项清单,让人筋疲力尽。然而,把这个观点转到我的“为什么”上,感觉我的能量是无限的。

写下你的理由。把它关闭。

对好的说不,对好的说yes。

我所收到的最好的建议之一就是经常说“不”。但我将其调整为:“对好的说不,对很棒的说yes !”这句话的意思是拒绝那些让你不感兴趣的机会,即使它真的很适合你,或者财务机会很棒。显然,做对自己合适的事,但当你为自己设定了高标准,并真正决定你想要什么(生活、工作、人际关系、项目等)时,你会看到如此巨大的变化!

想象一下,如果你所有的合作伙伴、客户和项目都是你一直感到兴奋的事情。那感觉就不像是工作了。这是我今年计划设定更严格界限的另一种方式。只接受让我兴奋的机会。说“不”常常会给我留下获得更多机会的空间,让我能够集中精力,把我的才能和精力更多地投入到少数人身上。

每天练习感恩

在过去的一年里,每天对感恩的练习改变了我的生活。在这一年中最困难、压力最大的时候,我每天早上都写日记,提醒自己有很多美好的事情发生,也有很多值得感恩的事情。它就像肌肉;感恩是一种练习。我挣扎着为自己的成就而自豪。这就是我每天向自己表达爱的方式。

我们都是我们自己最糟糕的批评者,这让我从自己身上救了我。只是回答提示......

我为……感到骄傲。
我很兴奋......
今天我的感觉…

相信我,当我说这是每个人为他们的精神健康所能做的最好的事情。试试吧。这样做几天。

我今年有什么计划?!

2019年充满了祝福。我得到了很多难以置信的机会。我与全明星品牌合作,策划了一场健身节,提升了我生活的方方面面。但是,我确实陷入了喧嚣之中,把自己搞得筋疲力尽。我问自己,今年我能做些什么来避免这种情况再次发生?

进入新的十年,我将对自己更有信心,对自己是谁更有信心,对自己想去的地方也更有明确的方向。新年已经过去两周了,我已经这么做了:

  • 我接受更少的品牌合作,接受JOMO。错过的快乐!我不想为其他品牌创造内容,而是专注于为我的受众和员工创造内容。它能让我专注于重要的事情,完成更大的目标。
  • 我推出了我的在线程序,电路。这是一个想要升温在健身空间的教育空间。我对这个项目很兴奋,因为它让我缩放我的业务,​​达到更多人,并帮助举起整个健身影响物业。什么。
  • 让自己成为一个商业教练。你们家伙......我为此祈祷。作为企业家可以是孤独和繁重的。当你开创道路并制定所有决定时,没有发声板很难做到。我终于有人帮助我通过我所有的想法和执行!为此抽水。

衣服细节:
阿迪达斯作物顶部
adidas技术轨道裤

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