简单而健康的小灯笼椒土耳其塔克叮咬食谱

作为今年一个新的目标的一部分,我想让更多的时间来煮不同的东西,并成为在厨房里更自信。开始的最好的地方是,你知道配方或以下简单的食谱。我通常去流氓,最终施法和魔术胃痛代替。#fail今天,我更新了我的小灯笼椒土耳其塔克叮咬秘方。

在我第11次打开冰箱后,我意识到不会有什么好吃的了,我决定做这些我以前做过的墨西哥玉米卷,并分享了一个更古老的食谱这里在这里我使用了crockpot做一个大批量。很显然,我不能等待5小时,决定凑合。

配料:
  • 1磅碎牛肉或火鸡
  • 2-3切碎的蒜
  • 1个小洋葱,切碎
  • 1-2袋小青椒
  • 碎芝士
  • 的豆芽有机香辣调料塔克1个分组(每磅1包)

或使自己的塔科调味。有许多变化。我只是尽量保持简单,但你可以用比例玩。不要过分做的辣椒。这是我使用:

  • 2茶匙牛至
  • 2茶匙孜然
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1茶匙洋葱电源
  • 1茶匙大蒜粉
  • 3 / 4- 1茶匙卡宴
  • 2茶匙盐
  • 1茶匙辣椒

说明:
  1. 在一个中型平底锅,我扔在大蒜和洋葱,让它煨一会儿。
  2. 接下来,我扔在火鸡和熟它,直到棕色,同时还打破它拆开来更容易地舀进甜椒。
  3. 按照taco调味包上的说明,我把粉和一些水混合,直到它变成糊状。我先把一半的糊状物拌进去,然后为了口味再加一些。我不想太辣。混合后,让它小火煨一会儿。口味测试!
  4. 减半所有的迷你青椒和取出种子和静脉。
  5. 在一个大的平锅做饭,喷涂不粘食用油和地方辣椒。在青椒向下按,使之平坦。
  6. 勺子塔科肉慷慨入青​​椒。可以大方的在上面撒上奶酪。
  7. 烤箱加热400度,煮10-12分钟或直到奶酪融化。
  8. 从烤箱和装饰用香菜删除。小青椒一个袋子让4-6份。

这些迷你柿子椒火鸡塔科叮咬超级简单,我在30分钟内做出此。我真的很喜欢芽菜(有机辣塔克)塔科调味料,它是不是太热要么。做额外的,他们是超级容易储存和加热供以后使用。请享用!

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