总结+你应该在这个秋天跑步的5个理由

你们知道我是通过跑步开始健身写作的吗?直到每周六早上,我加入了朋友们在“凯蒂小道”上的跑步小组,才报名参加了小组比赛,最终偶然发现了其他很酷的健身概念。运行MONI5K是一个甜蜜的提醒,提醒我在博客(和健身)世界上已经走了多远。它把我带回到基本,我有一个爆炸!

模拟智能安全是一家总部在卡罗尔顿的家庭安全公司,他们赞助了他们的第二个5000万年度筹款Mission500。随着今年发生的一切,部分收益也被用于为法默斯科小学以及休斯顿受飓风哈维影响的人们提供学校用品。这是一项伟大的事业,我很乐意支持它。也是本地的!

星期六早上,我很早就起床去了卡罗尔顿,和我的朋友罗萨里奥轻松地跑了3.1英里。我们跑步,我们慢跑,我们散步,我们只是在享受美丽的早晨赶上生活。在过去跑了这么多的5公里后,我对一切的井然有序印象深刻。

这是完整的DJ,奖杯,参与奖牌,糖果,每个人的t恤,和良好的氛围。有足够的安全措施来确保我们的路线是安全的,而且总体上组织良好。这比我参加过的大多数比赛都要多。哈!

在一天结束的时候,莫尼为Mission500筹集了3万多美元,这是一个了不起的壮举。下面就来分享一下今年秋天你应该跑步的5个理由:

跑步是免费的

达拉斯周围有一些适合步行、慢跑、跑步和观看人群的小道。伙计们,跑步是免费的。所以,无论你是正在开始你的健身之旅,还是正在寻找一种混合的方式,通过一些有氧运动。没有人要求你去跑马拉松,但是运动身体对灵魂总是有好处的。

天气将会很好。

达拉斯有几周的黄金周,那里的秋天天气绝对完美。凉爽的微风和较低的温度让我们从炎热和潮湿中解脱出来,享受户外的乐趣。浸泡它,享受它。如果有的话,吃点维生素D,因为冬天来了……

为事业而跑

有很多有趣的比赛都有像MONI5K这样的惊人目标。注册费用不贵(除非你要参加半程或全程马拉松),而且通常会在比赛结束时提供一些赠品、零食或好东西。此外,知道你花时间为社区和自己的身体做了好事感觉很好。

汗水与朋友

达拉斯健身场所的魅力在于它同时也是一个非常社交的场所。邀请一两个朋友和你一起跑步流汗是件很容易的事。把它变成一种团体活动是有趣和鼓舞人心的。为什么不先取消跑步,然后再取消早午餐呢?听起来很简单。

完成一些对你有益的事情。

你是活跃的。你移动。内啡肽就在那里,你会对自己所做的一切感到满意。跑任何比赛(5K或其他)都是一种成就。为获得时间和完成比赛而自豪。另外,像下面这样的奖牌也是不错的!感谢自己做了对身体有益的事情。

这篇文章是与MONI Smart Security合作发布的。这些经历和我的观点是我自己的。

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