健身馆回顾:在普莱诺进行LFT个人训练

lftpersonaltraining-deepfriedfit-dallasblogger11新的健身场景进入精品个人训练健身房LFT.与高端Fit180和Candice Flores的所有者合作,LFT进入健身空间作为一个负担得起的个人培训解决方案。

如果你读了我的评论Fit180,我喜欢高质量的培训,客户服务的激光焦点,但它绝对超出了我个人培训的价格范围。

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通过LFT,我很喜欢将个人训练标准化为一种服务的理念,让人们更容易负担得起,也更容易接受健身。就我个人而言,我在一些小组课程中感觉自己很稳定,我在寻找更多的力量挑战。回顾LFT是一种挑战自我的有趣方式。

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它是如何工作的:LFT提供会员制的个人培训服务。这是一个私人健身房,客户可以安排他们的疗程,并按需付费。每月的会员费可以让你参加一次会议,它可以基于月度合同或年度合同。在那之后,你想加多少次就加多少次。与一些大型健身房不同的是,你不必预先支付一定数量的健身费用。这也不是一种使用或失去的场景。他们还创建了各种锻炼类型供你选择,这样你就可以根据自己的目标调整你的锻炼计划。有6个可供选择。和Fit180类似,你没有指定一个教练。相反,你可以根据你的日程安排和他们的时间安排与一些教练一起工作。

我的经验:只要我有机会,我绝对是一个力量女孩。能够选择锻炼的类型真的很酷,而不是和我的教练即兴发挥,希望他们能马上想出一个好的锻炼方式。在我的第一次训练中,我要求进行Bulk It或力量训练。我还尝试了“调色、修复”和“配对”,我喜欢和两位不同的教练一起工作,他们每次都会带来不同的专业知识。

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空间:LFT不是很大。这是一个中等大小的空间,有所有必要的训练设备。它适合2-3个客户同时使用。你会发现重量架,一些有氧运动机,太空草坪,伸展区,和各种其他设备。它不拥挤,而且很舒服。这里有储物柜、小隔间、两间男女皆宜的浴室和一个淋浴间。

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会话:LFT希望通过提供6个签名会话供选择,将更多的控制权交还给客户端。这给了客户一个机会来定制他们的训练和监视他们想要看到的进度类型。以下是供品:

Bulk It - for strength
燃烧它——高强度的有氧运动
锻炼身体——力量和有氧运动的结合
修复它-恢复锻炼,伸展,灵活性,柔韧性
两人一组——带一个朋友,配偶,或者一起锻炼
选择二:选择身体的两个部分,而不是一般的全身锻炼lftpersonaltraining-deepfriedfit-dallasblogger7

培训师:每个人都超级友好和细心。他们在训练中一丝不苟。他们全身心地关注着我,在整个训练过程中都在鼓励我。在一次配对练习中,我带了一个朋友,我很喜欢我的教练给予她足够的关注,确保她保持正确的姿势,并接受挑战。

我喜欢在锻炼中加入心率监测器。它能帮助教练知道什么时候该用力,什么时候该退让。当然,在每次训练结束后,你马上就会知道你锻炼的强度。每次我平均消耗500-600卡路里。

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反馈:为了解决这个问题,我希望在其他环节看到一个简短的选项。也许10-20分钟后增加了Bulk It或Burn In以较低的价格。对于那些坐了一天的人,想要从受伤中恢复的人,或者可能要坐40个小时的飞机的人来说,这是一个很好的恢复选择。然而,在大多数情况下,我不会自己去做修复它。在所有的课程之后,教练会让你稍微放松一下,但我总是渴望更多的关注在那部分。

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通知你/成本/停车:停车很容易。LFT是一个庞大的购物中心的一部分,所以从来都不是问题。饮水器可以装满你的瓶子,但如果你需要一条毛巾,你必须自带汗湿毛巾或浴室毛巾。

会员费是这样的,你每月付49美元的会员费。这样你就能得到一次最重要的培训。然后,你可以以会员优惠价$39.00添加你想要的课程,并指定你想要的课程类型。从本质上讲,你每次的花费不超过50美元,根据我的研究,这是一个很好的价格。大多数教练每小时充电70美元以上。但营养并不包括在这个项目中。责任在你的手中。

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LFT为其培训师设立了小费制度。在LFT之前,我从未意识到个人培训也是一种可以提供小费的服务。

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总结:在我过去的个人培训经验中,我从来不想支付超过40- 50美元的费用。当然,你会得到你在达拉斯过多的教练支付。我见过的大多数教练的收费都是这个的两倍,而且根本不符合我的每月预算。从培训和预算的角度来看,LFT使个人培训更容易接近,我肯定会建议人们在这里进行培训。你可以和几个教练一起训练,定制你的训练,在一个所有注意力都集中在你身上的可控环境中训练。

评论

  1. 多么酷的概念(个人培训以可承受的价格)。我喜欢普莱诺涌现的所有这些有趣的地方。伟大的评论!我也不知道你应该给私人教练小费。

  2. 这地方跟我在同一条街上!我要尝试一下,如果没有别的目的,只是为了让我在健身房做新的动作!!

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