没有烘焙蛋白球食谱两种方式

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作为思慕雪王和营养不良的博主混合比赛(在这里投票给我!),我想使用lean1香草蛋白制备基于蛋白质的款式。由朋友的灵感来自我的朋友理想层面Foodpleasureandhealth.,我决定尝试他们的烘烤蛋白球食谱。当然,我自己的扭曲又是我的食品室里的东西。

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对于第一个批次,我使用了理想的肉桂香料蛋白球配方:

配料:
•1/2杯杏仁面粉
•1.5勺lean1香草蛋白功率(在这种情况下,我使用了莱斯卡尔版称为素食1的素食版,两者都可以在冰沙之王提供)
•1/2杯弗兰基v的腰果黄油(原创食谱呼吁杏仁黄油,但任何坚果黄油都很好)
•1/4杯切碎的坚果(我用杏仁,核桃和山核桃用切碎的螺母混合)
•1/4 TSP香草提取物
•1 / 4- 1/2杯蜂蜜(或龙舌兰)
•2汤匙香料混合物 - 肉桂,地肉豆蔻和砂糖是可选的。原来的食谱来呼吁地姜,但我没有。
•如果混合物太厚,则添加牛奶是可选的。飞溅。

Dallasblogger-vegan-poluotballs-Deepfriedfit-smoothieking10方向:
- 使蛋白质叮咬,将所有干成分(杏仁面粉,蛋白质粉末,螺母)混合在碗中。
- 在微波炉中加热杏仁黄油和蜂蜜,搅拌到糊状物。
 I put it in for 30 seconds.
- 进入干燥成分混合物,加入香草提取物和混合。
- 看起来有点干,所以我加了一场牛奶的飞溅来帮助混合
- 在冰箱里冷却10-20分钟。有助于整形。
- 将1英寸球滚动。
- 球通过香料混合物和可选的糖。
- 拍下羊皮纸或迷你松饼衬垫。保持冷藏,稍后享受。

对于更简单的版本或SANS所有肉桂,我使用了食物愉悦和健康的3个成分,没有烘焙配方制作这些,它们的味道如此相似。

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配料
1杯杏仁餐/面粉
⅓杯弗兰基v的腰果黄油
1 Spoop Lean1香草蛋白功率(在这种情况下,我使用素食版的瘦蛋白,称为Vegan1)
1巨汤匙蜂蜜/枫糖浆/龙舌兰(可选)

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指示
在一个碗里,结合所有的成分并混合得很好
因为腰果黄油如此厚,我也增加了一场牛奶
用手抓住一块块并将其滚成球。
将球放入迷你松饼衬垫或衬里纸上的容器中。重复。
冷藏,享受以后。

这些也是批准的男朋友。杏仁面粉给它一个漂亮的质地,它严重味道像饼干面团一样。这将是为了满足我的甜食,让我喜欢晚上爬上我(当没有人告诉我没有)。

如果您认为这些食谱是获奖者,请务必为我投票这里作为冰沙之王和营养不良的一部分博主竞赛!

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这篇文章由Smoothie King和Nutrition53赞助。蛋白质粉末可供您附近的冰沙王。

评论

    1. 作者

      完美的。这些食谱也赶上了我!乐趣尝试两者,因为他们由我们自己的大使制作,它更好

  1. 百胜!这些看起来很美味。我将不得不尝试。投票也是!祝你好运!

  2. 看起来好吃:)很快就会让你试过用蛋白质奶昔制作米饭Krispie?所以好吃的:)并且你试过arbonne吗?他们的蛋白质奶昔很好,所以很好......我试过了可能几乎每一个摇晃,我的最爱是他们:)

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