锻炼回顾:达拉斯耐克训练俱乐部

耐克训练俱乐部最初是一款非常受欢迎的免费健身应用,现在在达拉斯有了自己的运动功能。一些耐克商店提供免费的锻炼,邀请耐克+成员和社区加入到流汗的乐趣锻炼。

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但直到十一月,火鸡屠杀之前吧,确实我把我的第一次NTC类的耐克专卖店在北园购物中心。我没有风扇冷,但它竟然是一个完美的夜晚,凉临时工,并在星空下一个杀手级的锻炼之后葡萄酒和伟大的谈话与新朋友。葡萄酒和朋友,不包括在内。

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NTC课程,这是对在630pm周三和周六上午9点。只是月月,你可以赶上在630am周三类代替,避免hellacious交通和停车头痛附带的购物人群领土。

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位置:试训参加北园购物中心的草地上的中心庭院以外的地方。在训练发生的部分是任何尺寸类足够大。截至50是一个安全的猜测。对于夜校,他们带来了灯,所以没有必要担心在黑暗之中。

类:NTC的美妙之处在于它可以在任何地方进行。这款应用程序本身因为提供超级简单的在家锻炼而变得流行起来。社区课程的形式基本上是遵循应用程序上的锻炼。每个课程都是不同的全身锻炼,推动你不断运动,由不同的教练领导。我参加的一个课程让每个人利用整个草地进行速度训练,我们甚至使用一些自由杠铃(由耐克提供)来做负重深蹲、弓步、二头肌弯曲等等。在另一节课上,我们都呆在一个地方,做的都是体重运动和增强式锻炼,比如深蹲跳和立卧撑。

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这种锻炼是一种循环锻炼。它也以时间为基础,而不是以销售为基础,要求所有的健身爱好者在短时间内做尽可能多的运动。也有完美的时间间歇,帮助保持势头继续。在每组之间,你仍然在原地移动,作为一个积极的恢复,以保持你的心率上升。间歇训练进行得很快,不知不觉中,课程就结束了。

课程还创造了一种非常棒的团队氛围,要求每个人都唱一些激励人心的话来让大家继续前进。

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有时,你也可以参加他们的鞋或服装的试验。一天晚上,我可以为这个班尝试一些新的保暖装备和鞋子。还有机会赢得礼品卡或在出门前吃点零食。如果你像我一样,我是为了养家糊口。

教官:到目前为止,我喜欢老师们的活力。他们是如此兴奋和兴奋的教学。我认为他们把练习演示得很好。有一节课,有额外的训练员走来走去检查表格,这让我非常感激。

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难度等级:训练对所有级别的人开放。因为这是基于时间的,只要你继续挑战自己,你可以按照自己的需要走得快或慢。它肯定会让你的心率上升,但如果你只是想进行力量训练,你在这里是得不到的。为了争强好胜,我试图获得尽可能多的代表,结果却气喘吁吁!

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最喜欢的部分:社区是奇妙和乐趣!我有很多的乐趣,谁与我来了朋友。一些锻炼就包括寻找一个哥们,它确实推动我更加努力。

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反馈:真希望能借到干净的垫子。也许在锻炼的时候用圆锥体盖住沙井?这在学校的体育锻炼中很有帮助。我想它会更安全,尤其是在晚上。

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事项:穿着舒适的衣服,并相应地打扮那天的天气。这可能是冷,热,雨,或刮风。此外,尽量穿的鞋有良好的胎面。由于锻炼保持在草地上,它可以变得湿滑,所以要谨慎一点。我错过了一个覆盖人孔我的立足点一次和幻灯片。好在我回过神来,并没有推出我的脚踝。把水和锻炼垫。耐克确实有一些可以借用,但你不能保证得到一个。要注册课程,请访问他们网站在这里并注册成为一个新的Nike+会员。这是免费的。当你到达耐克的时候,你可以在耐克店外面的院子里的桌子上登记。

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外卖:NTC是一个伟大的网关到健身,如果你是新来的游戏。无论您想使用在家锻炼的应用或想成为一个大社区的一部分,它绝对是一个很大的乐趣。当然带上一两个朋友。有一张熟悉的脸推你努力,你可以去它的好。如果我能参观耐克总部,我的梦想就会成真!

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注释

    1. 作者

      当然!我不知道他们只在达拉斯的耐克商店提供NTC课程,没有其他地方。

  1. 喜欢这个评论!你一定突显了它的一切我的爱!我认为,应该有更多的安全标志或锥阻挡坑洞等。当我看到你滑很吓人!我很高兴你好呀!我也希望他们能有锻炼室内个人。LOL我恨草。笑我参加明天。我希望看到一些熟悉的面孔。

    1. 作者

      我想扬娜可能在那里!感谢您一直以来的阅读和支持。你是最好的Shamira!

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